白癜风患者如何调节不良情绪

　　

白癜风患者如何调节不良情绪？

　　白癜风（又名白斑病）多发于暴露部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们的外观，一般无自觉不适，但对患者的心理造成严重影响，对白癜风患者产生的不良情绪我院朱凤贤给出了这样的调节建议：

　　1、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的，就能更有效的调节自己的情绪。

　　2、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现的强有力的工具，，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风患并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以，多数患者也有不同程度的好转，患者较差，接受治疗比放弃治疗总要好，用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　4、行为转移：把情绪化为行动的力量，及把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　5、释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率的说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　6、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调节法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　温馨提示：白斑病（白癜风）要趁早治疗，如果更多关于白癜风疾病的疑问欢迎登录福州白癜风医院官网进行询问咨询，或者拨打咨询热线：0591-88355555。福州白癜风医院作为东南地区白癜风治疗，拥有的治疗体系，绿色的就医环境，强大的医师资源，为众多白癜风患者带来了“希望”，福州白癜风医院提醒广大白癜风患者：白斑病（白癜风）要趁早治疗！