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秋冬季白癜风患者宜常食的食物有哪些?

来源:福州博润白癜风诊疗中心时间:2011-10-21

  

秋冬季白癜风患者宜常食的食物有哪些


  (1)蔬菜类:墨菜、马齿苋、茵陈蒿、黑木耳、珊瑚菜、胡萝卜、槐花、花生、豌豆、油菜、茄子、菠菜、蕨菜、发菜、香菇、芸豆、芥菜、茼蒿、紫菜、马铃薯、白菜、香椿芽、芽菜、空心菜、苔菜、黄瓜、冬笋、南瓜、野菜、芹菜、菱角。


  (2)水果类:香蕉、桃、梨、杏、桑葚、荔枝。


  (3)干果类:花生、腰果、白果、莲子、栗子、西瓜子、南瓜子、松子、葵花籽、榛子、核桃仁、红枣、桂圆、杏仁。


  (4)豆类:黑豆、青豆、黄豆、绿豆、豌豆、眉豆、蚕豆、豆芽、豆荚、豇豆、豆制品。


  (5)五谷类:玉米、黑米、小米、大米、粳米、糯米、红米、小麦、高粱、燕麦、麦麸。


  (6)其他:田螺、牡蛎、动物内脏、豆奶粉、黑芝麻。


  补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血。


  补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。


  补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎。


  补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等。


  补碘:海带及各种海味。


  补铬:牛肉、动物肝脏、粗粮、黑胡椒等。


  补硒:鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。


  补钴:各种海味,蜂蜜,肉类等。


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