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白癜风治疗有哪些辅助的?

来源:福州博润白癜风诊疗中心时间:2012-08-31

白癜风治疗有哪些辅助的?白癜风的治疗现在虽然还是以激素为主,但是并不是没有其他的方法可循。不过这些方法主要还是起到辅助的作用,不能说能够白癜风,但是对缓解病人的症状还是有帮助的。

白癜风治疗有哪些辅助的

白癜风治疗有哪些辅助的?下面由福州白癜风医院——福州白癜风医院为大家解答白癜风治疗有哪些辅助的:


1、按摩法:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向方向旋转,不要漫无目的地揉搓。


2、做下伸展运动:伸展对紧张非常有益,它可以使身肌肉得到放,也会使你的情绪放轻松。


3、放松反应法:找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。


4、作5分钟的遐想:放掉烦忙的工作,闭上双眼,抱弃一切,给自己的5分钟的时间作下遐想吧。


5、去宽敞的地方走走:离开你的办公室,离开你的工作桌,去个宽敞的地方走走,看看外面的事物,心情会放轻松许多。


6、纸条法:如果感觉真的很心烦的话,那么请拿起笔和纸,一口气将所遇到的不愉快统统写下来,写完后那张纸撕下扔掉,一切烦恼都消失。


7、听听音乐:找几首自己喜欢的音乐,听听音乐,融入到快乐的气氛中去。


8、把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气,默数3下——将气均匀呼出,要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时,想象把一切所想都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。推荐阅读  >>>>>  酸奶对白癜风治疗有何作用


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